सेक्स का हमारे जीवन और स्वास्थ्य पर कैसा प्रभाव पड़ता है,जानिए

सेक्स भी हमारे जीवन का एक काफी महत्वपूर्ण भाग है। ये इंसानो और हर प्राणी को मिला हुआ प्रकृति के तरफ से वरदान है। जैसे- सही खान-पान और नींद का हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है,उसी प्रकार एक अच्छी और स्वास्थ्यवर्धक सेक्स लाइफ का होना भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है।

अपने पार्टनर के साथ एक अच्छी सेक्स लाइफ का होना एक स्वास्थ्यवर्धक और एक्टिव लाइफ को दर्शाता है। आज हम आपको अपने इस आर्टिकल में बताएंगे कि सेक्स का हमारे जीवन और स्वास्थ्य पर कैसा प्रभाव पड़ता है।

दिल की बीमारियों को दूर रखता है

जी हाँ, एक अच्छा और healthy सेक्स एक अच्छे एक्सरसाइज का काम करती है। 2015 के एक रिसर्च में पाया गया था कि सप्ताह में 2 या 2 से अधिक बार सेक्स करने वालों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

रोगप्रतिरोधक शक्ति को बढाता है 

हमारे शरीर में इम्मुनोग्लोबुलिन A, नाम का एक एंटीबाडी पाया जाता है, जो की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढाने में सहायता करता है | और सेक्स या लव मेकिंग इस एंटीबाडी को उत्तेजित करने का सबसे अच्छा और कारगर उपाय माना जाता है | ये एंटीबाडी कई तरह के बैक्टीरियल इन्फेक्शन तथा वायरस से हमारी सुरक्षा करते हैं |

दिमागी स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है सेक्स

जी हाँ,मेंटल स्वास्थ्य की बात की जाये तो सेक्स से बेहतर शायद ही कोई तरीका होगा,क्यूंकि आप जब अपने पार्टनर के साथ लव मेकिंग और सेक्स करते हैं, तो इससे आपका स्ट्रेस लेवल कम हो जाता है,साथ ही इससे डिप्रेशन और मानसिक थकान भी दूर होती है | इसलिए देखा जाये तो दिमागी स्वास्थ्य के लिए अपने लाइफ पार्टनर के साथ सेक्स करना एक काफी अच्छा और आनंदमय अनुभूती प्रदान करता है |

ब्लड सर्कुलेशन सही ठंग से होता है 

हम आपको पहले ही ऊपर बता चुके है की सेक्स हार्ट के लिए काफी अच्छा होता है,और अगर ह्रदय स्वस्थ्य तो सीधी सी बात है की ब्लड सर्कुलेशन सही होगा ही | हमारा हार्ट ही पुरे शरीर में रक्त के आवागमन में मुख्य भूमिका निभाती है और अगर ह्रदय में रक्त  का प्रवाह सही से नहीं होता है तो स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है,लेकिन सेक्स करने से ह्रदय की गति बढ़ जाती है और इसी कारण ह्रदय में रक्त का प्रवाह भी अच्छे से होने लगता है |

अच्छी नींद में सहायक

लव मेकिंग और सेक्स के बाद काफी अच्छी नींद आती है और अच्छी नींद आना या नींद का पूरा होना हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है | अच्छी नींद हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए काफी जरूरी होती है |

स्किन को अच्छा और यंग रखने में लाभकारी होता है

जी हाँ,सही सुना आपने सेक्स ना की सिर्फ दुसरे स्वास्थ्य परेशानियों को दूर रखता है,बल्कि सेक्स करना आपके स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है | सेक्स स्ट्रेस लेवल कम रखता है, थकान दूर करता है साथ ही शरीर में रक्त के प्रवाह को भी बेहतर रखता है और इन सबका सीधा असर हमारे स्किन पर पड़ता है और स्किन में एक नयी चमक पैदा होने लगती है | इसलिए एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा सेक्स लाइफ होना काफी महत्वपूर्ण होता है ये याद रखें |

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